بورتاوي

بورتو مطروح

  • بالصور : تألق أوكا وأورتيجا في بورتو مطروح


    Image may contain: 1 person, on stage and concert

    Image may contain: 3 people

    Image may contain: one or more people, people standing and night
    Image may contain: one or more people and night

    المزيد
  • أوكا و أورتيجا في بورتو مطروح


    بورتو مطروح

    ثاني حفلات بورتو مطروح لموسم 2018 مع اوكا واورتيجا
    يوم الخميس 19 يوليو 2018 ( الحفل مجاناُ )
    بورتاوي يتمني لكم قضاء وقت طيب واجازة سعيدة


    Image may contain: 2 people, people standing and text

    المزيد
  • أول حفلات الصيف في بورتو مطروح


    محمد فؤاد هو نجم اول حفلات بورتو مطروح يوم الخميس 5 يوليو 2018
    قضى اجازتك فى بورتو مطروح و استمتع باجواء الصيف و الاحتفالات

    للاستعلام اتصل علي 19106

    الحفل مجاناً للجميع
    Image may contain: 1 person, closeup and text

    المزيد
  • تعرف علي موعد الأفطار الجماعي للملاك في بورتو مطروح



    كل سنة وحضرتكم جميعاً بخير 
    بورتاوي السنة دي غير في شم النسيم 
    هنبتدي معاكم الاحتفالات بعيد الربيع في منتجعات بورتو

    سيتم أقامة الأفطار الجماعي لشم النسيم بمنتجع بورتو مطروح يوم الاثنين الموافق 09/04/2018 بجوار حمام سباحة رقم 7 (خلف عمائر 66 ، 72 ، 98 ، 105) بمخيم الافطار المخصص لذلك

    بورتاوي يتمني لكم قضاء وقت طيب واجازة سعيدة وكل عام وحضراتكم جميعاً بخير

    #HappyEaster #Easter #Party #Carnaval #Porto 

    المزيد
  • أستعدادات بورتو مطروح لشم النسيم


    تابع الأن كل ماهو جديد وما يحدث عن طريق بورتاوي 

    بورتو مطروح 

    تغيير كشافات الأنارة وتحديثها 
    Image may contain: one or more people and outdoor
    Image may contain: sky and outdoor
    Image may contain: one or more people and outdoor

    ----------------------------------------------

    تحديث الأضاءة الليلية 
    Image may contain: night, pool and outdoor
    Image may contain: plant, flower, tree, night, outdoor and nature

    Image may contain: night, pool and outdoor
    Image may contain: sky, night and outdoor
    Image may contain: night, sky and outdoor

    المزيد
  • تعرف علي أحتفالات شم النسيم في بورتو رتو مطروح



    كل سنة وحضرتكم جميعاً بخير 
    بورتاوي السنة دي غير في شم النسيم هنبتدي معاكم الاحتفالات بعيد الربيع في منتجعات بورتو 
    يلا يا بورتاوية منتظرنيكم في بورتو مطروح يوم الأثنين 9 إبريل 

    هنبتدي معاكم من الساعة 9 صباحاً وحتي الخامسة مساءً


    المزيد
  • اخر المستجدات والعمل في بورتو مطروح


    أخر المستجدات في بورتو مطروح بتاريخ اليوم

    جاري العمل في انشاء المسجد الجديد *  

    Image may contain: sky and outdoor

    العمل في صيانة حمامات السباحة *

    Image may contain: one or more people and outdoor

     قريباً الانتهاء من الممشي حول ملاعب الاطفال القريبة من الشاطئ*
    Image may contain: outdoor

    الانتهاء من الممشي ما بين الابراج وبعضها*
    No automatic alt text available.

    المزيد
  • ما هو الأكل الصحي


    إنّ الطعام الصحي هو الحل الأمثل للمحافظة على صحة الإنسان

    ومنع إصابته بالعديد من الأمراض طوال فترات حياته؛ حيث إنّ الطعام الصحي يزيد من قدرة الجهاز المناعي لدى الإنسان، فيمنع الإصابة بالعدوى والفيروسات التي تهاجم الجسم، كذلك فإنّه يساعد على تنشيط الدوة الدمويّة، ومن ثمّ تحفيز عمل أجهزة الجسم الداخليّة بشكل طبيعي دون التعرض لمخاطر الإجهاد، ومن ثمّ القدرة على تجديد الأنسجة بشكل دوري، ممّا يساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض الفشل الكبدي والكلوي والأزمات القلبيّة، وغيرها من الأمراض المتعلقة بالأجهزة الحيوية في الجسم. إنّ التعامل مع الأطعمة على أنّها صحية من عدمها قد لا يحتاج لمجهودٍ كبير من الشخص، فقط عليك تحديد الأطعمة التي يمكنها أن تعطيك السعرات الحرارية المطلوبة لجسمك من أجل مواصلة نشاطه دون الشعور بالتعب والإرهاق، وهناك بعض مجموعات الأطعمة التي ينصح بها أختصاصيو التغذية، ومن شأنها أن تمنح جسمك حاجته من الطعام الصحي اليومي، وتجنّبك العديد من الأطعمة التي قد تسبّب لجسمك أضراراً مع مرور الزمن. وأوّل الأطعمة الصحيّة التي يجب أن يحافظ المرء على تناولها، الأطعمة النشويّة، ورغم الشائع بأنّ تلك الأطعمة تزيد من السمنة إلّا أنّها تحتوي على أقل من نصف السعرات الحرارية الموجودة في الدهون، كما أنّ الأطعمة النشوية تمنح الجسم السكر البطيء الّذي يساعد الشخص على عدم الشعور بالتعب المفاجئ، ويفضّل أن تكوّن الأطعمة النشويّة جزءاً كبيراً من الوجبات اليومية، من أجل القدرة على منح الشعور بالشبع ومنح الطاقة دون زيادة. ويجب الإكثار من تناول الأسماك لغناها بالبروتين والفيتامينات والمعادن، وحاول أن تكون واحدة أو أكثر من الوجبات الأسبوعيّة عبارة عن سمك السلمون أو التونة او الماكريل، وذلك لاحتوائه هذه الأنواع على عنصر أوميغا 3 الهام جداً لصحّة القلب والأوعية الدمويّة، حتّى يمنع الإصابة بالأزمات القلبيّة وجلطات المخ. ويجب تناول الخضروات والفواكه، ويمكن أن تكون الخضروات والفواكه وجباتٍ كاملة بين الوجبات الأساسية. إنّ طبق من الخضروات الطازجة أو كوب من عصير الفاكهة يساوي وجبةً غذائيّة كاملة بين الوجبات؛ لذا حاول أن تحافظ على تلك العادة بشكلٍ يوميّ. أمّا الأطعمة التي يجب أن تبتعد عنها فهي الأطعمة التي تحتوي على نسبٍ عالية من الدهون، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الملح بشكل كبير، وحاول أن تقلّل من ملح الطعام قدر المستطاع لأنّ الأطعمة تحتوي على أملاحٍ طبيعيّة ولا يحتاج الجسم لأكثر منها، كذلك احرص على التقليل من السكّر أيضاً لنفس السبب، وهو أنّ الطعام يحتوي على مواد سكريّة ونشوية طبيعية، والسكر الزائد يضرّ بالجسم ولا ينفع.

     

    المزيد
  • بورتو مطروح تواصل تحضيراتها لعيد الفطر المبارك




    تقرير جديد بالصور وافانا به مراسل بورتاوي من بورتو مطروح، حيث تتواصل الإستعدادات علي قدم وساق من أجل إستقبال عملائنا الكرام من السادة ملاك الوحدات بمنتجع بورتو مطروح والقادمين للإحتفال بعيد الفطر المبارك أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات.

    وتوضح الصور تقدم رائع في مراحل تجهيز المنتجع لاستقبال رواده بإذن الله كما هو مبين:















    المزيد
  • رامي عبد الله مديرا لمنتجع بورتو مطروح




    أعلنت شركة "توتال إف إم" والتي بدأ في إجراءات إستلام وإدارة منتجع "بورتو مطروح"، عن تعيين السيد "رامي عبد الله" مديرا لإدارة المنتجع الوليد والذي يدخل إلي الخدمة بشكل فعلي هذا الصيف بإذن الله.

    وقامت "توتال إف إم" بإرسال فريق عمل بقيادة السيد "رامي عبد الله" لمعاينة المشروع وتسجيل كافة الملاحظات الهامة لمناقشتها مع الشركة المنفذة وأيضا للتأكد من سير الإجراءات التي بدأت في الشهر الماضي لتجهيز مكاتب "We Care" التي ستقوم بخدمة السادة الملاك ورواد المنتجع بإذن الله.

    ونجحت إدارة المنتجع في عملية التعاقد لتوفير شاطئ خاص بديل لخدمة السادة الملاك لحين إتمام عملية تأهيل الشاطئ المواجه للمنتجع لاحقا.

    وننوه إلي أن فندق بورتو مطروح يعمل حاليا بشكل ممتاز مع إنطلاقة موسم الصيف وبدأ في إستقبال ضيوفنا الأعزاء بالفعل.

    وسنوافيكم في الفترة المقبلة بمزيد من الأخبار والصور الخاصة ببورتو مطروح بإذن الله.


    المزيد
  • بورتو مطروح .. الإبن الجديد لمجموعة بورتو يدخل الخدمة قريبا




    يسر إدارة "توتال إف إم"، الشركة المديرة لمنتجعات بورتو جروب، أن تعلن لعملائها الكرام أنها بصدد إستلام مشروع "بورتو مطــــروح" من الشركة المالكة بداية من الأول من يونيو 2015 بإذن الله.

    وسيعقب عملية إستلام المشروع من قبل "توتال إف إم"، الشروع في تجهيز مكتب خدمات الملاك المعروف باسم "We Care"، لتوفير المساعدة اللازمة لعملائنا الكرام من ملاك الوحدات بالمنتجع بداية من الصيف الحالي.

    كما سيتم إعداد التجهيزات الأمنية المناسبة بجانب بوابات المنتجع ووضع خطط العمل وتسيير المشروع في المرحلة المقبلة وتنسيق عملية إستلام الوحدات مع السادة الملاك والشركة المالكة "عامر جروب" بإذن الله بأفضل شكل ممكن.

    وتوجه إدارة "توتال إف إم" نظر عملائنا الأفاضل في بورتو مطروح بأننا علي دراية بأغلب الأمور التي إسترعت إنتباهكم في الأونة الأخيرة بخصوص عمليات الإنتهاء من المشروع واللاند سكيب وخلافه وأننا سنبذل أقصي جهودنا بالتنسيق مع المسئولين في الشركة المالكة لتذليل كافة العقبات بإذن الله عملا علي راحتكم وإستمتاعكم بالشكل الملائم في عالمنا الخاص .. عالم بورتــــو.

    وإليكم بعض الصور الخاصة بعمليات التطوير والإستعداد للموسم الإحتفالي بعيد ميلاد بورتو مارينا العاشر بإذن الله:


    المزيد